[일반] 자전거 많이타면 근육 어디어디발달됨?

[익명(116.34)]

ㅇㅇ

[야신난다(lovegod93)]

로드는 아무리봐도 전신이 발달 (오래탈경우) - dc App

[평속5센티미터(kensin292)]

심장근

[익명(14.5)]

인터벌위주로하면 대퇴사두 등 다리근육 그냥 로드자체는 어차피 전신 지근위주로 발달되서 근비대는 별로 안일어남

[뤂뤂뤂뤂(c3b2k112)]

심폐지구력 상승광배근 -핸들 당겨서 밟을 때, 주로 언덕.코어근 대부분 - 코어로 상체 들어야됨. 핸들에 기대면 오래 못 탐.이하 페달링에 사용하는 근육들대둔근 대퇴사두근종아리근 - dc App

[익명(175.223)]

안됨

[도봉구자린이(xd12uwsu6nyr)]

배 젖들어가고 허벅지얇아짐 - dc App