[일반] 케이던스 90으로 계속굴리는거 왤케 힘드냐

[합참의장(maxwell86)]

근육문제가 아니라 지쳐서 페달 놓게되노

[익명(112.152)]

그게 운동이라구

[ㅇㅇㅇ(124.146)]

폐활량 딸려서 80-90초반대로 굴림 중후반되면 심박수 올라서 숨차다

[뤂뤂뤂뤂(c3b2k112)]

기어비 낮추고 해봐 할만함 - dc App

[뇌동이(kwlee0214)]

ㄹㅇ 나도 힘들어서 100으로 굴림

[야신난다(lovegod93)]

? - dc App

[뇌동이(kwlee0214)]

90으로 굴리면 다리 잠김

[메이릴갤러리(viking7355)]

90이 자연스럽게 유지되는 기어로 놓고해 평소 70~80나오는 무거운 기어로 90내려니까 힘든거

[합참의장(maxwell86)]

바람에따라 90유지하다가도 못유지하고 그럼 좆밥인듯

[메이릴갤러리(viking7355)]

바람 불어서 저항 거세지면 또 기어 낮추는거지 뭐 이렇게 그때그때 상황에 맞춰서 90나오는 기어로 변속하는게 페이스 유지에 엄청 도움되더라 사이클링 컴퓨터에서 가장 만족하는 부분임

[..ㅇㄴㄹ(dsfdsf)]

사람들은 파워 몇으루 90 유지하는거야?

[합참의장(maxwell86)]

난 90유지할때 파워 200 정도되는데 30분정도 굴리면 페달 놔버림 너무 힘듬

[..ㅇㄴㄹ(dsfdsf)]

200으루 90을 유지 어케함 ㄷㄷ 멀고도 멀다

[그뱅(anicca86)]

체중에 따라 적정파워가 달라집니다 고갱님