[일반] 105키로 로뚱이의 일기

[익명(tkdlqj44444)]

자전거 타기전 179/105kg

1~3일차 15키로 타고 복귀 평속 17

4~6일차 18키로 타고 복귀 평속 18

7~9일차 25키로 타고복귀 평속 19.6

10~15일차 40키로 타고복귀 평속 21.6

현재 몸무게 98kg

목표 키로수 한달내 60키로...

[Ⅰ나그네(kyk9208)]

시간들여서 천천히해라 조급함은 모든걸 망친다

[익명(tkdlqj44444)]

감사합니다

[ㅋ(211.197)]

나도 살쭉쭉빠져서 열심히타고있었는데 무릎아픈거를 간과해서 지금는 푹 쉬는중 몸아픈거 항상체크하시요

[익명(175.210)]

한달내 60키로는 에바다 게이야.. 살 빼본 입장에서 한달에 10키로도 훌륭한거니까 조급하게 빼봐야 요요온다 꾸준하게 습관들이는게 중요하다

[로뚱아조시(handmadev8)]

거리말하는거 가튼데?

[잭과다니엘(yongmin8589)]

거리 말하는거 아님? - dc App

[익명(175.210)]

아 거리네.. 존나 걱정했네 한달에 아무것도 안먹나 해서

[입구와여(akfdkrrnl)]

zzzzㅋㅋㅋㅋㅋ

[쫄보대장(112.218)]

나도 순간 저몸무게가 가능한가? 이생각했다리

[익명(1.224)]

존나 서윗하네 ㅎㅎ 나도 사실 놀라서 댓글달라고 했음

[잭과다니엘(yongmin8589)]

2주만에 7키로를 빼네 ㄷㄷㄷ - dc App

[익명(58.142)]

근데 진심 밥먹어가면서 다이어트 하는거 추천한다

[익명(58.142)]

105 키로면 먹는거에 어느정도 일가견이 있다는 뜻인데 한번 역풍 쳐맞으면 그냥 도루묵이다. 필수영양소는 최소한이라도 꼬박꼬박 넣어줘야 뇌가 맛탱이가 안간다.뇌가 맛탱이가 가면 너는 어느새 이전의 식습관으로 돌아가있다

[익명(182.212)]

평속에 넘 연연하지 마셈

[뇌동이(kwlee0214)]

인간구동계 ㅋㅋㅋㅋ

[제로_콜라(promnights)]

한달내 60키로 만들면 기분은 좋겠지만 지방뿐아니라 강력한 근손실과 체내 대사시스템 및 피드백시스템에 타격입고 강력한 요요로 다시 100키로 넘어가는거 보게될거임. 1-2년에 걸쳐서 매우 서서히 빼라

[끌베이(jaykaysong83)]

원오뽜....개츄....

[Propel(wppuqwep)]

본인 761일차 -10키로 감량함,,

[임선장(zeze651)]

넌 할수 있어~ 그렇지만 무리 말고 즐겁게 타면서 빼기를…!

[익명(112.187)]

그 몸무게면 자전거 말고 런닝을 했으면 두배는 더 빠졋겟노 ㅋ

[그냥수박이(gg7474)]

무릎이 주거 - dc App

[그냥수박이(gg7474)]

한달동안 30kg을 빼신다구요?????? - dc App

[개같이업힐(wjsrbxo12)]

[Superkensei-500(parkwin4)]

한달에 40%감량? - dc App

[좋은말맨(goodhorseman)]

개고수네