잘 되는 분들은 읽어볼 가치도 없는 글입니다.



혹시 도움이 되는 분들이 있을지도 몰라서



1. 러닝

모든 운동의 기본이기 때문에

당연한 결과일 수도 있는데  러닝(조깅) 밸런스가

좋아질 수록

댄싱 밸런스와 지속력도 좋아졌습니다.


2. 손목 운동



시작은 오른손목이 너무 아파서

시작했는데 이게 왼손은 제대로 돌리지도

못하더군요

왼손으로 어느정도 돌릴 수 있게 되니

댄싱 밸런스가 또 확 좋아졌습니다.



이상 개인 경험담 끝