시부럴...
전기가 답이냐?
답은 속도를 줄이는 것입니다
그럼 쉬세요...
더 자주 타면됨
둘다 힘들면 다리를 먼저 쉬세요. 기어를 가볍게 하든 근전환을 하든.. 심박은 조금만 있어도 내려오지만 다리는 회복하는데 오래걸림..
답은 속도를 줄이는 것입니다
그럼 쉬세요...
더 자주 타면됨
둘다 힘들면 다리를 먼저 쉬세요. 기어를 가볍게 하든 근전환을 하든.. 심박은 조금만 있어도 내려오지만 다리는 회복하는데 오래걸림..