오늘도 아무도 없어서 혼자 다녀옴.

 


선로그

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대충 2시간 컷인한 짤.

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갈 때는 사람 많은 곳 서행하다가
잠실철교까지 엄청 밟음.
돌아 올 때는 지쳐서 200와트 쥐어짜면서 옴 ㅋㅋ

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토크인데, 90케이던스 유지하면서 탐...

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심박은 존3 이상 유지 할랬는데.
역시 아직 어려움.

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스프린트 최대 파워 700...
더 올리고 싶다.

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파워존1이 줄어서 만족만족.

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