[일반] 자전거는 관절에 좋음?나쁨?

[익명(106.101)]

자전거 타다보면 가장 많이 부상입는 곳은 무릎.

근데 관절이 안좋은 노인들도 타는게 자전거.

재활운동으로도 타는거 같던데..


자전거는 관절에 좋은거임?나쁜거임?

[TARMAC(xkakr22)]

한 5년 타다가 이쁜 전기로드로 바꿀까 생각중

[Ⅰ나그네(kyk9208)]

올바르게 타면 관절에 무리 안주고 운동할수있대 - dc App

[익명(112.187)]

경쟁적으로 타면 안좋고, 여유롭게 타면 괜찮지

[익명(116.123)]

적당히 타면 좋고 속도욕심내면 그때부터 연골 소모전 들어감

[맛보기구멍(kk3659)]

샤방라이딩은 코어, 다리근육 전체적으로 좋은데 욕심내기 시작하면 골병듬 - dc App

[익명(125.31)]

관절은 소모품이고 관절에 좋은 운동은 없다 대중적인 운동 중에서 관절에 가장 덜 나쁜 건 수영이고 그다음이 자전거

[익명(124.216)]

잘 타면 좋음