1. 일정 장거리 무리없이 굴릴 기어수찾아서 페달링 유지하면서 타기
2. 빡세게굴리고 헉헉대고 다시 빡세게굴리고< 고강도 인터벌형식으로 타기
다이어트 목적인사람들은 2번형식으로타려나?
1번으로 타다가 업힐 나오면 빡세게
타는 내내 평균 파워 유지
난 목적지 정하고 가는게 목적이라 1 - dc App
1번
코스마다 다른게 아니겟노
1.페닯을 밟는다 2.앞으로 간다 샤방라이딩ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
항상 1로 가야지하는데 결과는 2번 - gold_gt
1번이긴한데 처음엔 가볍게 타다가 케이던스올려서 무거운기어밟음 - dc App
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