[일반] 등산이랑 싱글타는거 쓰는 근육이 완전다르구나

[익명(218.154)]

오르는건 끌바랑 등산이랑 같은거 같은데

내려오는건 코어근육만 주로쓰니까 완전 다른가봄

어제 등산갔다가 생긴 근육통 장난 아니네

싱글은 자주타도 근육통 안생기던데ㅠ