오늘 아침점심 굶은상태에서 레드불만 한캔 먹고 한강갔다오는데 ㅅㅂ
갈때는 멀쩡했는데 한 10km남기고 맞바람 시작되면서 다리 힘이안들어감 ㅋㅋㅋ
난시발 타이어 빵꾸났나했음 너무안나가서....
안그래도 하브라 느린데 ㅅㅂ
한강한번 갔다오는데 두번이나 쉬기 뭐해서 꾸역꾸역 밟고왔는데 와시바 너무배고프네.....
앞으로는 공복에 탈때 에너지바라도 하나 가져가야겠다 ㄹㅇ
오늘 아침점심 굶은상태에서 레드불만 한캔 먹고 한강갔다오는데 ㅅㅂ
갈때는 멀쩡했는데 한 10km남기고 맞바람 시작되면서 다리 힘이안들어감 ㅋㅋㅋ
난시발 타이어 빵꾸났나했음 너무안나가서....
안그래도 하브라 느린데 ㅅㅂ
한강한번 갔다오는데 두번이나 쉬기 뭐해서 꾸역꾸역 밟고왔는데 와시바 너무배고프네.....
앞으로는 공복에 탈때 에너지바라도 하나 가져가야겠다 ㄹㅇ
봉크 오기전에 항상 보급 잘하자
라이딩 시작하기전에 뭐라도 먹고타야함 - dc App
그럴 땐 게토레이 큰 거 한 병을 마시면 한 20~30분 갈 수 잇슴미다 - dc App
철인 삼종 경기에서 왜 마라톤을 마지막에 하는지 아시나요? 수영이랑 자전거는 도중에 힘빠지면 뒤지기 때문이래요
봉크나면 위험한 순으로 하네 ㄹㅇ ㅋㅋ
이게 안죽네
사람 그렇게 쉽게 안죽음 물만 마시면