[일반] 님들 궁금한게있음

[익명(121.141)]

저는 자전거를 타면

항상 운동성과가 마이너스에요

밑에서보시듯 운동효율은 빡시게하는데

성과가 마이너스인건 저강도유산소가 없어서 그런건가요?

저는 저강도 유산소 라이딩이 없긴하거든요

[튀튀팡팡(49.167)]

저거만 가지고 알 수 없음 그리고 나는 저거 본인 FTP, VO2MAX, MAP파워, 체중, 최대심박등등 다시 설정해야 할 거 같은데, 그리고 본인 운동강도 여부가 궁금하면 파워미터랑 심박계 쓰면 알 수 있음, 저거 가지고는 본인 신체데이터는 좁밥으로 해놨는데(실제로는 레벨업이 어느정도 되어있지만)운동강도가 좁밥에게 너무 지나치게 강하게 나온 거 같음, 데이터값 다시 확인해보시길

[익명(121.141)]

아~ 무슨말인지 알았어요. 파미랑 심박계 쓰고있고 ftp테스트를 해봐야겠어요. 체중, 최대심박은 최신데이터긴해요