[일반] 체중이줄면서 속도가 빨라지면

[익명(112.169)]

칼로리는 그대로일까?

칼로리 계산표보니까 못믿겠음.

유산소 운동이란것은 익숙해지면서 칼로리소모량이 점차줄어든다고들었는데

[뤂뤂뤂뤂(c3b2k112)]

근육량이 줄어들면 활동칼로리 줄어듬. 체지방이 줄어들면 그만큼 가벼우니까 칼로리가 덜 듬. - dc App

[익명(112.169)]

글면 모래주머니라도 차야하나? 체중 1kg줄때마다 속도1km씩 빨라지는거같은 기분인데

[뤂뤂뤂뤂(c3b2k112)]

그냥 너가 운동 강도를 올리면 돼 - dc App

[익명(chfhrsjrnfl)]

줄어든 만큼 속도가 빨라진다면 칼로리 소모량은 큰 차이 안날듯 얼마나 빨라졌는지 얼마나 빠졌는지를 봐어겠지만

[스캇충(death7777)]

몸무게 많이나가는 사람이 더 느려도 칼로리는 더 쓴다고 들음 - dc App