[일반] 운동 5일차 로뚱이 운동루트 속도 비교해봤음

[외계인뚜밤(mame4649)]

키 171 93kg 로뚱이 75키로에서 3년간 19키로찜  75키로일때 내가제일건강했어서 다시 75키로로 빼려고  식단 운동중인데 문득 내가 자주가는 운동길 환경에 따라 속도가 얼마나 변할까? 를생각해봄

일단 자전거정보는 스캇 스피드스터 40  32C 엔듀런스 속도형은아님 

집에서 뚝섬까지 왕복 1시간10분정도를 매일 운동하고 20~30분간 근력운동하는데 

이게 집앞에서 정릉천까지 가는 길 속도와 시간 사람들도많고 횡단보도있고 그래서 15키로정도 나옴

그리고이게 중간에 횡단보도도있고 사람들도많은 정릉천 에서 한강까지의 속도 대충 23키로나옴

그리고이게 온리 자도인 한강초입부터 뚝섬까지의 속도 26키로정도나옴   

측정은 애플워치로하고 비교한다고 막힘내서안밟고 평소밟는대로만 적당히밟음! 대충 이런 속도차이가나는구나 

[이기야옹이(son0179)]

하고싶은말이머임

[외계인뚜밤(mame4649)]

없음

[외계인뚜밤(mame4649)]

일기장임그냥

[이기야옹이(son0179)]

[입구와여(akfdkrrnl)]

고수?

[외계인뚜밤(mame4649)]

? 나보다느린 로드타는사람들 못봣는데