토크로 밀면서 핸들 당기면 

그 유명한 "허리숙여 물건 드는" 형태가 된다.

일반적인 라이딩자세는 꼿꼿이 편 자세보다 나쁠지언정

평소 나쁜 습관보다 딱히 무리 가는 자세는 아니지.

그러나 핸들을 당기며 페달을 밀면 버티는 힘점이 힙상단에 집중된다.


디스크는 점진적으로 발달하는 근육으로 바로잡아줘야 하지만

아이러니하게도 근육사용에 무리가 오는 즉시 재발한다

때문에 거의 대부분의 의사가 리스크 없는 보존적 치료를 외치지.

코어가 어마무지하게 잡힌거 아니면 위험하단 소리


디스크 이력 있는 놈은 왠만하면 핸들 당기지 마라.

업힐능력 떨어지는거 아까워하다가 인생이 날아간다