[일반] 다이어트때문에 튀김,정제당 안먹는중인데 죽을거같다

[외계인뚜밤(mame4649)]

과자.아이스크림 음료수 빵 이런순수당 정제당 아예안먹고 좋아하는 햄버거 치킨 피자이런 기름에 튀긴 당독소류 도안먹으려고하는데 

너무힘들다,,,,,,,.,,. 그래도 오늘닭도리탕 설탕들어갓겟지만 이런건 그나마 괜찮겟지..  이고통을4개월간지옥해서 딱 18키로만 빼고싶어 

[해당 댓글은 삭제되었습니다.]

해당 댓글은 삭제되었습니다.

[외계인뚜밤(mame4649)]

돼지로뚱이라 그냥 다이어트 75키로까지만 뺴려고하는거

[외계인뚜밤(mame4649)]

3년간안참아서 이제참아야해요

[익명(116.34)]

불가능

[외계인뚜밤(mame4649)]

힘낼게

[나너나(kamjakoguma)]

먹고 더타 - dc App

[외계인뚜밤(mame4649)]

안된다

[외계인뚜밤(mame4649)]

뭔가 과자 아이스크림 치킨이딴거로먹는칼로리는 일반식칼로리에비해 살로가는게훨씬많은듯.. 혈당이빨리올라서..

[익명(39.121)]

8개월간 18kg 뺄생각으로 먹으면서 해라

[외계인뚜밤(mame4649)]

8개월 18도 ㄱㅊ을듯 이번년도까지만 빼고싶다 18~20키로

[익명(39.121)]

부모님 간이식 해줄 생각으로 감량 하는거 아니면 왜 그렇게 빼는데

[외계인뚜밤(mame4649)]

걍 내가 75키로때 젤 건강햇거든 근육붙은 75키로정도

[Resky(sow123gogo)]

근데 계속 안먹다보면 나중에는 생각도 잘 안나고 먹어도 많이 못먹음.. 본인 요즘 치킨시키면 3조각먹고 배부름

[외계인뚜밤(mame4649)]

위가줄어드니까 ㅋㅋ 근데 줄어들틈을 난 주질않지

[해당 댓글은 삭제되었습니다.]

해당 댓글은 삭제되었습니다.

[외계인뚜밤(mame4649)]

먹으면서빼려면 하루 100키로타야할듯

[외계인뚜밤(mame4649)]

꾸ㅡ뉵 운동은 매일20분씩하는중

[식빵조아(park2015)]

난 그렇게하면 자살할듯 ㄷㄷ 못해... - dc App

[외계인뚜밤(mame4649)]

지금 내 배 보는게 자살할거같어-

[연양갱젤리(s3017kr)]

당이 왜 독이야 이렇게 맛있는데 - dc App

[외계인뚜밤(mame4649)]

원래 맛있는게 독이여

[연양갱젤리(s3017kr)]

큭 똥머거라 - dc App

[연양갱젤리(s3017kr)]

아 ㅈㅅ - dc App

[おさか(minyongbi89)]

18빼서 75면 지굼 93키로라는 말인지

[외계인뚜밤(mame4649)]

잘못햇네 지금 90

[뤂뤂뤂뤂(c3b2k112)]

난 1년 동안 20뺐는데... 맘 독하게 먹어 ㅠ - dc App

[외계인뚜밤(mame4649)]

독하게 먹어야함 돼지되니까 자존감 의지 이런거다 떨어짐

[뤂뤂뤂뤂(c3b2k112)]

맞아.. 나 95일 때, 자존감 바닥이었어. 근데, 뒤질 것 같다고 느끼니까. 살려고 살 빼게 되더라 ㅠㅠ - dc App

[외계인뚜밤(mame4649)]

나도 딱 74정도 까지만 빼고 유지해야겟다 일단 일반식양은그대로먹고 몸에안좋은 군것질,당,빵,치킨피자이런거아예다끊어야겟음

[뤂뤂뤂뤂(c3b2k112)]

ㅇㅇ 자전거 꾸준히 타면서 단순탄수화물이랑 지방만 줄여도 살 빠질거야. 파이팅. - dc App

[외계인뚜밤(mame4649)]

ㅇㅋ 땡큐 그럼그럴려면~ 엔듀말고 올라운더~ 105 카본 가야겟지~?기변

[뤂뤂뤂뤂(c3b2k112)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 바꾸고 격일로 업힐 빡세게 타자! - dc App

[피시방주인(avast1234)]

정제탄수화물을 안먹는거지 탄수화물을 줄이거나 끊진 말어 호밀 오트밀 잡곡밥으로 채워라 그리구 액상과당은 끊고 과일같은걸루 채워두 충분함 난 나갈때 보급으로 바나나 꼭 가지구 다님 - dc App

[외계인뚜밤(mame4649)]

그치 탄수화물은 끊으면안되지 그럼기아체질되서 요요오니까 나도 현미밥,오트밀 생각중임