[일반] 서서 자전거 타면 뭐가 좋음??

[익명(chfhrsjrnfl)]

??

[익명(175.223)]

잘 섬

[익명(124.216)]

체중 풀로 실어서 밟을 수 있음

[뤂뤂뤂뤂(c3b2k112)]

체중 실을 수 있음. - dc App

[익명(chfhrsjrnfl)]

운동적으로 효과는 똑같?

[뤂뤂뤂뤂(c3b2k112)]

단순히 일어나서 타는 것. 스탠딩. 댄싱. 좌우 페달에 번갈아가며 체중을 실음. 운동의 효과보다는 자세를 바꿔 근육을 풀어주는데 의미가 있음. 핸들을 당기며 상체힘과 체중을 페달에 실음. 스프린트 댄싱. 하체뿐만 아니라 상체까지 사용해서, 전신운동효과를 볼 수 있음. 그 외 어느 근육을 써느냐에 따라 상세한 당기는 방법과 밟는 방법 등이 바뀜. - dc App