[일반] 게이들아 족저근막염 조심해라...

[족저걸림(211.217)]

게이들아 족저근막염 조심해라...

철인3종하면서 이것저것 다 아파봤지만 족저생긴이후로 5달동안 운동쉬니까 

우울해지고 몸무게도 5키로쪘다...ㅠ 

체외충격파 받아봐도 답이없고 한의원도 가보고 정형외과 족저전문병원도다녀보고 해봤는데 안낫는다...ㅜ

[kikiki2(kikiki2)]

혹시 인솔도 써봤나요

[족저걸림(211.217)]

자전거는 족저걸ㄹ린이후 안타서 클릿안에 끼는건 안해봣지만 운동화에는 장착해서 돌아다니긴합니다 근데 학식이라 담배사러나가는거빼고 밖에나갈일이없음..

[익명(211.40)]

뒷꿈치 엄청 아프다던데 집에서도 쿠션있는 신발 신어야 된대 족저근막염은 신발이 중요하대 스트레칭이랑 우울하면 시간날때마다 스트레칭 하면 좀 덜 우울할듯

[족저걸림(211.217)]

저는 뒷꿈치는 안아프고 엄지발가락 들어올리는 힘줄?거기가 넘모 아픈것이에요.. 뒷꿈치는 하나도안아품 ㅠ

[익명(211.40)]

엄지발가락은 혹시 통풍아니야?? 병원에서 족저근막염이라고 진단 내린거??

[족저걸림(211.217)]

엄지발가락이 아픈건아니고 발바닥에 있는 엄지들어올리면 푝하고 텨나오는 힘줄이아픈데 이거 통풍이에요?병원에선 족저라던데

[익명(211.40)]

병원에서 족저라면 족저 맞을거임 거기는 좀 특이한 케이스인거 같네

[운전병(dykim0523)]

저도 평발이라 족저근막염도 있었는데 다른운동 안하고 자전거만 타니까 없어짐. 님이랑 똑같이 엄지발가락뼈 아랫쪽이 찌릿찌릿 했었음

[족저걸림(211.217)]

자전거 빡쌔게 안타고 설렁설렁 평지만 타셨나요???

[족저걸림(211.217)]

자전거탈때 그부분 힘안들어가서 괜찮나여?

[운전병(dykim0523)]

넹 저도 어릴 때부터 유연성 평발이 심해서 직접 걷고 뛰는 운동은 못하고 자전거만 탔는데 점점 없어지더라고요. 근데 자전거는 항상 산만 타서 살살 탄건 아닌데 그래도 훨씬 무리가 덜 가더라고요

[족저걸림(211.217)]

그렇구나 저는 평발은 아닌데 아킬레스건염 생기고 아킬레스건염은 없어졌는데 그쪽 무너지니까 족저가 생겼어여... 정보 감사합니다 통증좀사라졌을때 자전거 한번도전해봐야겠네여 무서워서 시도안하고있었어요