[일반] 장거리 어제 첨탔는데 오른쪽 무릎뒤쪽에 통증이 올라와요 ㅠㅠ

[자리닝(211.228)]

다른덴 괜찮은데 오른쪽 뮤릎 뒤똑만 유독 그러네요 ㅠㅠㅠ

안장를좀 낮춰볼가요?

[도롱이귀신(ehfhddlrnltls)]

야 나 그걸로 지난시즌 통째로날림 - dc App

[도롱이귀신(ehfhddlrnltls)]

진짜 무서워그거 다른통증이랑 차원이다름 진짜조심해라 - dc App

[도롱이귀신(ehfhddlrnltls)]

안장높낮이때문은 너무 통상적인 기준이라 안맞을수도 있음 난 피팅 네번받고 오히려 올리고 나은쪽이라 - dc App

[도롱이귀신(ehfhddlrnltls)]

일단 절대무리하지말고 아주약한통증도 경계하고 아주천천히 트레이닝해라 진짜 고질적으로 오래감 - dc App

[도롱이귀신(ehfhddlrnltls)]

대충 난 골반식페달링으로 교정하고 웻지박고 클릿각도 팔자로 바꾸고 아치넣고 안장당기고올리고 햄스트링스트레칭이랑 스쿼트로 나았음 6달갔다 그거 - dc App

[자리닝(106.101)]

대충 스트레칭을 많이하고 클릿 각을 팔자 라는게 무슨 말일까요?ㅠ

[도롱이귀신(ehfhddlrnltls)]

피팅받는걸 추천... 일반적으론 그게 다리를 너무 펴서 힘안닿는 부분만큼을 오금근으로 밀어서 염증이 생기는건데, 내 경우는 반대로 낮아서 페달링이 늦게 시작되고 당기는 부분이 많아서 생기게 됐었음 - dc App

[도롱이귀신(ehfhddlrnltls)]

안보곤 이유를 알수가 없어 오금아프다고 피팅받으셈 나 종합병원이라 별통증 다겪었는데 그게 제일 안떨어지고 오래가드라 - dc App

[자리닝(211.228)]

혹시 자이언트 매장에 피팅 같은거 하던데 제자전거가 자이언트가 아니라도 괜찮을까요?

[도롱이귀신(ehfhddlrnltls)]

그런피팅 말고 전문피팅점에서 하는게... - dc App

[도롱이귀신(ehfhddlrnltls)]

나 어설픈데서 오금아프다니까 계속 안장 뒤로밀고 낮추는것만 해서 점점 더 심해졌었음.. - dc App

[자리닝(211.228)]

나 대구 사는데 대구에 그런곳이 있을려나 ㅠㅠ

[감자볶음(tatotatohan)]

일단 5미리 낮추고 간봐보셈 - dc App

[이기야옹이(son0179)]

네