[일반] 국토종주 3박4일 될까 형들?

[익명(106.101)]

인천 부산코스 목표야
자전거는 메리다 스컬 400림으로 최대 50키로 정도 몇번 타봄

달리기는 많이 해와서 풀코스 완주 경험있고
하프정도는 쉽게 뜀 5월 첫주에 출발하려고하는데
가다가 퍼지는거 아닌가 쫄리네

[입구와여(akfdkrrnl)]

장거리 두번 더뛰어보셈

[입구와여(akfdkrrnl)]

체력문제 아님 ㅇㅇ; 더 타보셈

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[익명(106.101)]

이게 또 달리기 쓰는 근육이랑 자전거 쓰는 근육이랑 달라서 쫄리네

[대해원(taeminhyeon12)]

3박4일이면 하루 100키로 넘게 해도 빠듯한데 해본게 최대 50이면 좀... 일단 연습삼아 100키로짜리 함 갔다와보셈 - dc App

[대해원(taeminhyeon12)]

라고 했는데 하프마라톤이 무난하면 체력은 걱정없을거같다 - dc App

[익명(106.101)]

고마워 100키로정도 한번 타보고 3일 내내 탈수 있을지 해봐야 겠네

[zkfkxhqk(tkgpels123)]

국토종주 코스가 670km임, 하루에 170km~180km 뛰어야 하는데, 그걸 4일 내내 뛰어야함, 참고로 국내 자전거 동호인들이 많이 참가하는 그란폰도 코스 길이가 120km임, 당장 평속 18~20으로 잡고 계산하면 하루에 10시간정도를 안장 위에서 페달질 해야 하는데 4일 연속으로 그짓을 해야함, 몸에 맞는 안장 + 빕숏 + 피팅 빡세게 해도 150km 이상 가면 통증이 올라올것 같은데 매일 하면 데미지가 쌓이지 않을까?

[익명(106.101)]

걍 유튜브에서보니 일반인도 4박5일 정도 가능하다길래 평소 운동 했어서 3박4일 이면 될줄알았는데 빡센건가보네 좀더 타봐야 겠네

[zkfkxhqk(tkgpels123)]

한번 하루에 180km 뛰어보셈, 이게 스컬 400림이면 이너 림폭 17mm인데 이정도면 타이어 폭은 23~25c에 클린쳐 일텐데, 아침9시에 출발하면 대충 6시에도착이 가능함, 완벽한 노면 상태에서는 어찌는 가능 할거임, 문제는 지금 지방의 국토종주 코스는 돈없다고 노면이 깨지거나 관리가 안된 상태도 많고, 나무 데카로 된 코스나 험한 노면에서는 25c라도 속도는 떨어짐 + 충격 흠수가 안되니 몇칠에 걸쳐서는 몸에 데미지가 쌓일거임 + 여행이라는게 무슨일이 있을지 모르니 체력을 아끼거나 짐을 가지고 가다보니 평속이 20초반 언저리까지 떨어지긴 하지, 고수들이야 평속 30으로 주파가 된다지만 그 사람들은 여러번 국종을 해봐서 어디에 뭐가 튀어나올지 알아서 그런거고

[익명(112.187)]

체력은 충분할거 같은데 자전거 안장통이나 좋지 않은 자세로 허리, 무릎, 발목, 손목 등 통증 이슈가 있을거 같아서 내 생각엔 주말 이틀 정도 한번 날잡고 150km 이상씩 2일 연속 한번 타보고 무리 없으면 3박4일 코스 잡는게 나을듯 근데 4박5일 잡는게 솔직히 여유롭게 즐기는데 더 나음

[익명(106.101)]

오 이틀 연속 150키로 한번 도전해봐야 겠다

[익명(106.101)]

여기형들 되게 친절하네 답변들 참고해서 달려보고 결정 할게 고마워 다들~

[나사실(rbdns4545)]

무조건가능함 난 삽노베이스인데돚갔어

[익명(14.55)]

최근 국토종주 다녀옴 혼자

[익명(14.55)]

2박3일 ㅆㄱㄴ 시간이 넉넉해 아주