금식다이어트가 단시간내에 확빠지는건 맞는데 진짜 진짜 좆나 힘듬 


일정 키로수 이상빠지면 요요 100%옴 


그냥 덜먹고 운동많이해서 천천히 빼는게 정신건강상 좋음