[일반] 고강도 유삼소 이거 어케해야하는거여

[..ㅇㄴㄹ(dsfdsf)]

심박을 존4이상으로 엄청 타야하눈건가?

보니깐 저건 0이네 너무 샤방 라이딩만했나

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[..ㅇㄴㄹ(dsfdsf)]

존4 심박이 160에서 180인데 이거 하려면 풀이웃터로 돌려야 나오는 심박일거 깉은디 ㅜㅜ 존 설정 다시해야하나

[평속5센티미터(kensin292)]

저 저강도 유산소는 어떻게 하는 거임? 그 존2 인가 뭔가 그거에요?

[..ㅇㄴㄹ(dsfdsf)]

넹 타고보면 존2 존3 반반이더라거여