[일반] 근데 스마트 로라로 허벅지 근육 키우기 가능함?

[익명(121.140)]

스마트로라로 허벅지 근육 빵빵하게 만들기 가능할까?

[DEKA(skrck)]

허벅지 근육 만들거면 경륜 프로그램 알아보세요. 일반 로드라이드 훈련 프로그램하면 여자다리처럼 됨

[레드오닉(okokmskim)]

그러면 로라 말고 랙을 둬서 스쿼트를 하세요

[수캇개미(sktyllo)]

스쿼트를해야지 허벅지키울려면 일반자전거난 조져서는 불가능에가까움

[수캇개미(sktyllo)]

운동안한거보단 빵빵하게가능하갯지만 그게 끝

[빅마라보이(ssen94)]

단거리 치는식이면 될거같기도, 경륜마냥 - Lg V60

[수캇개미(sktyllo)]

ㄴㄴ안됨 경륜선수들도 허벅지존나큰건 스쿼트같은거 조져서그런거임

[수캇개미(sktyllo)]

그렇게 거리식 조져서 키울거면 어지간해선 무릎나갈거임

[수캇개미(sktyllo)]

가능은한데 몸이못버텨서 불가능에가깝다. 이게맞을거같음

[익명(112.214)]

커진다기 보다는 탄탄해진다고 해야하나 확실한 건 자전거로 다리 크기 키우려면 업힐 진짜 오지게 타거나 경륜밖에 없는 듯

[제로_콜라(promnights)]

근육의 크기가 커지고싶으면 파워존으로 따졌을때 가장 높은 존7의 신경근 영역을 건드려야 하는데, 이건 자전거로 하려고 하기보단 헬스장에서 고중량드는게 훨-씬 쉽고 편하고 빠르고 안전함