[일반] 헬스 하는 갤러들은 댄싱할 때도 스퀏, 데드할 때 같이

[익명(ollehoreo)]

상체 구부러짐 없이 댄싱하고 있겠지?

왜 사이클에선 상체 구부리는게 보일까하고

의구심 안들더나?

[그돈씨13오너(a6j81y5byfmk)]

무게를 허리가 받는게 아니잖아 - dc App

[익명(ollehoreo)]

특히 댄싱은 힘을 쓰는 자세니깐 구부러진 채로 힘을 쓰는게 맞는지가

[그돈씨13오너(a6j81y5byfmk)]

몰겠네 헬스에서 허리 중립을 유지하는건 부상방지가 크고 특정 근육만 타켓하려는 의미라서 - dc App

[익명(ollehoreo)]

중립이 잡혀야 복부 허리 어느 한쪽이 늘어나고 줄어들지 않은 상태로 타야 밸런스 아닌가? 그게 앞이나 뒤가 깨진 상태에 따라 골반 전방,후방에 치우친 몸뚱이가 되고 그러잖아