낮추면 페달링할때 밀어내는 힘때문에 통증줄어들고 둔근활용 더 많이 활성화됨

근데 너무 낮췄을때는 무릎이 갈리고 너무 높으면 안장통+페달링효율 악화+종아리굵어짐