[일반] 자전거로 러닝만큼 운동효과 보려면

[익명(114.199)]

러닝한 시간의 2배 정도 타야하나?

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[입구와여(akfdkrrnl)]

시간보단 강도 아닐까요?

[청인(pbnjello)]

심박 존4로 쥰내 밟음 되지 않을까

[연양갱젤리(s3017kr)]

맨날 뛰는 사람도 매번 뒤질만큼 안뛰는디 어떤 강도냐가 중요 할듯요 - dc App