장경인대염 으로 지옥 같은 고생을 오래 했었어

돈 주고 피팅 받아 본적은 없고 자가 피팅 하면서 탔는데

혈기 왕성 할때 장경인대염으로 자전거를 못타니 미치겠더라

수년간 악화와 완화를 반복하다가 이제는 정말 괜찮아 졌는데

클릿 피팅을 극단으로 하고 괜찮아 졌다


난 로드에 mtb 클릿을 쓰고 있고 여러가지 정보를 찾아 보다가 정착이 됐는데

일단 안장이 높아서는 안되고 클릿을 안쪽으로 다 밀어서 발을 넓히고(큐팩터를 최대로)

뒤로 최대로 밀고 (발을 앞으로) 앞꿈치 를 살짝 벌려 셋팅 하고 나서는 한....7년간? 장경인대염이 발생 하지 않았다


효울성은 모르겠으나 100km 이상을 타도 아프지 않으니 너무 좋더라


모두에게 적용되지는 않겠지만 장경인대염으로 고생하고 있다면 한번 시도해 보면 좋을지도...


지금 생각해 보면 고생할때 셋팅이 위의 반대에 가까웠다..