[일반] 보통 효율적인 심박이 몇임?

[익명(118.235)]

장거리 기준으로 최대심박의 몇프로임? 존3을 벗어나면 안놓다든가ㅇㅇ

- dc official App

[뤂뤂뤂뤂(c3b2k112)]

얼마나 장거리인지 모르겠는데. 자기 최고심박 기준 80%미만이면 될 걸? - dc App