[일반] 수면 부족이면 근손실오냐?

[키브뤽(estsiderz)]

궁금

- dc official App

[빅마라보이(ssen94)]

근육은 쉴때 성장한대, 지장 꽤 오겠지 - Lg V60

[빅마라보이(ssen94)]

영양분도 마찬가지고, 그래서 운동후 프로틴 다들 빨자너 - Lg V60

[키브뤽(estsiderz)]

잠은 안 자도 가만히 있으면 쉬는 상태긴 하잖아 아닌가? - dc App

[빅마라보이(ssen94)]

잠도 휴식이야 휴식 ㅜ - Lg V60

[익명(smrmap)]

수면부족일 때 운동하면 근손실 옴 회복이 늦어져서 과손상이 일어난다나