[탔워] 매일매일 한시간씩 타면 나도 고수될수있을까??

[자리니(kangkia)]

오늘 탔는데 시원하고 좋더라..좋아서 막 밟았어...이게 건강한 삶일까...

갑자기 삶이란 무엇일까...우린 무엇을 위해 사는걸까..

나는 지금 잘하고 있는걸까.. 이런저런 잡생각이 난다..

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[시마시마(cymacyma)]

하체를 집중적으로 저강도 고반복하면 효과가 확실합니다 - dc App

[연양갱젤리(s3017kr)]

한시간으로는 모자람 그것도 점진적과부하로 힘들게타야 중고수급이고 그 후엔 열심히 똑똑하게 타야 고수됨 - dc App

[뤂뤂뤂뤂(c3b2k112)]

시간이 부족하면 인터벌 훈련을. 시단이 충분하면 LSD훈련을 번갈아 가며 ㄱㄱ 훈련이 지루하면 투어링 느낌으로 날씨가 좋을 때 안 가본 곳을 갔다가 돌앙오면 됨. - dc App

[몰?루루(bianchizoa)]

화이팅!

[예쁘면끝이야(brtvntz929ab)]

매일 한시간 타더라도 매일 같은 강도면 현상 유지만 됨 인터벌을 하던가 5분 쥐어짜기라도 해보셈 - dc App

[얼룩말아재(kaumz)]

우리동네네 전주도싸나가