[일반] 고수들은 자장구를 엉덩이 근육으로 탄다고 하던대?

[익명(39.126)]

엉덩이 근육 안잡히고

다리만 힘들어 가면

자세? 피팅?이

잘못된거??

[청인(pbnjello)]

고수가 아님

[도봉구자린이(xd12uwsu6nyr)]

허벅지뒷근육이땡기던데 - dc App

[얼룩말아재(kaumz)]

둔근사용하는게 쉽지는 않아. 연습 많이 해야해

[입구와여(akfdkrrnl)]

어려운거지

[익명(175.210)]

호에엥 너무 어려워요

[삐따래빗(64.122)]

일단 하체운동을 해서 엉덩이 허벅지에 근육통 있는 채로 타보면 내가 어디에 힘주고 타는지 느껴지니까 해보세요.

[익명(39.7)]

엉덩이 근육의 기능을 생각해보면 개소리라는것을 알수있음

[삼각만두(unhg98)]

짜피 대퇴근이 신체 1빠따라 종결은 대퇴근 - dc App

[연양갱젤리(s3017kr)]

티티바잡고 타면 둔근 느낌 바로옴 - dc App