한쪽은 밀어도 다른쪽은 발목이 서서 찍어 누르거나

부드럽지 못하거나 무릎이 흔들림이 생길수도 있다하니

다들 체크해봐라


벽에서 발가락을 조금 떨어트려서

벽에 무릎이 닿게하고 같은 위치서 반대발도 해보고

조금 더 떨어져서 반복해보고

어느 한쪽이 되는데 다른쪽이 안된다면

그쪽 페달링에 문제가 있을수 있다


대표적으론 발목 유연성이 안나오는건

똥싼 자세로 앉는  스쿼트 자세시에

신발 뒤꿈치 굽 높이 없이 하면 뒤꿈치 들리는 수준은

심각한 수준이고. 보통은 종아리가 타이트한 경우가 흔해

이게 근데 짝짝이가 되면 똥싼 자세에서

더 유연한쪽으로 틀어진 비대칭 자세가 되게 됨