[일반] 본인쟝 3일간 체중 변화

[부정형물질(ruinedguy)]

500그람 감량

월초에 85였는데 16시간 간헐적 단식이 좋긴 좋네.

소화장애로 고생 많았는데 그것도 거의 없어짐

역시 살빼는데는 탄수화물을 끊고 공복 시간을 늘리는게 답인거 같다.

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[입구와여(akfdkrrnl)]

한근 빠졌노