[일반] 무릎 위 안쪽근육통이면

[익명(39.7)]

잘못타는 중???

다른 부분은 다 회복 됐는데

저 부분만 근육통이 계속 오네여

[나는타막신너넨나막신(bongstone18)]

그게 허벅지 네갈래근중에 바깥 두개가 부풀어오르면서 슬개골을 바깥 위쪽으로 당겨서 그러는거임

[익명(39.7)]

그럼 어떠카나요......?

[나는타막신너넨나막신(bongstone18)]

말만들어보면

[나는타막신너넨나막신(bongstone18)]

발 바깥으로 타고 허벅지로 찍어누르면서 타는거같음

[나는타막신너넨나막신(bongstone18)]

발에 클릿 닿는 면에서 안쪽이 확실히 닿나 확인하고 허벅지 중간 아래로 힘빼서 타보셈

[익명(39.7)]

맞는거 같아여 팔자걸음?처럼 타고 찍어누르면서 타요

[익명(39.7)]

다리 벌어지는건 의식적으로 계속 고치려고 하는 중인데

[나는타막신너넨나막신(bongstone18)]

그럼 클릿을 팔자로 교정하고 안쪽 그러니까 엄지쪽 발바닥면이 슈즈바닥이랑 클릿에 딱 붙는걸 느끼도록 타셈

[익명(39.7)]

허벅지 아래로 힘빼서요..? 함 해보께여

[나는타막신너넨나막신(bongstone18)]

벌어지는거 그건 굳이 안고쳐두댐

[나는타막신너넨나막신(bongstone18)]

ㅇㅇㅅㄱ

[익명(39.7)]

넵 알겠습니다 고마워여