일반인 수준에서

헬스 존나하고 자전거 존나타면 뭐하냐

운동하고 치맥 때리고 보쌈에 막국수 말아먹으면 걍 초기화임


무산소든 유산소든 운동 하면서 '덜'먹어야 빠짐 ㅋㅋ

요요?? 다필요없음 살빼면서 '덜'먹는데 어느정도 빠진거같네??하고 '덜'먹는걸 못참고

'더'먹으면 오는게 요요 ㅎㅎ 거기에 운동하면서 슬슬 먹어주면 요요가 방지되는거고


솔직히 식단9 운동1 이라고 봄