강동구에서 출발해서 아라뱃길 서쪽끝까지 타고옴
근데 갈땐 괜찮은데 올때 한 10-15km 남긴 구간에서 갑자기 추워지고 힘빠지면서 방전됨
이거 저혈당 증상인 거 같은데 다시 돌아오기 전에 보급량을 늘려줘야됨?
보통 인천 찍고 한시간 반 정도 쉬면서 물1L 코오피한잔 에너지바 한개 먹고 다시 돌아옴
강동구에서 출발해서 아라뱃길 서쪽끝까지 타고옴
근데 갈땐 괜찮은데 올때 한 10-15km 남긴 구간에서 갑자기 추워지고 힘빠지면서 방전됨
이거 저혈당 증상인 거 같은데 다시 돌아오기 전에 보급량을 늘려줘야됨?
보통 인천 찍고 한시간 반 정도 쉬면서 물1L 코오피한잔 에너지바 한개 먹고 다시 돌아옴
건강검진할때 심장초음파 해보길 나처럼 부정맥 관상동맥이상 증상
헉시발
몇키로 달리는지는 몰라도 진짜 자린이면 그거로 턱도 없음. 물이랑 커피는 칼로리가 의미없는 수준인데 결국 에너지바 하나 100칼로리따리 먹는 거잖아. 오렌지 주스 한통 추가로 마셔라
ㄱㅅㄱㅅ 그게제일효율적이겠네
탄수화물 계속 쑤셔넣어야됨