[일반] 자전거타면 근손실 있긴한듯?

[에로무녀(b1g23ou75t57)]

야근출장 없는날은 꾸준히 운동했는데 주말에 라이딩갔다오면 바로빠져버림

쇠질 병행하는 게이들 어떻게관리함?

[입구와여(akfdkrrnl)]

뭔 근손실이여

[익명(118.235)]

이상화처럼 아우터 풀댄싱으로 화악산 무정차하면 근손실 안옴

[에로무녀(b1g23ou75t57)]

토크로 타면 된다는말임? 업힐은 무리고 평지충 해야겠네

[익명(1.219)]

그대신 이상화처럼 연골 없음

[익명(400watts)]

지어낸 얘기냐? 영상이라도 있음?

[234.255.255.255(paraqqq)]

더 먹으면 됨 - dc App

[삐따래빗(76.105)]

라이딩 후 단백질 시원하게 들이시킵쇼. 100g 선에서 왔다갔다하는 건 먹는걸로 충분히 커버가능

[익명(39.7)]

근비대랑 유산소성 운동이랑 상극이라 어쩔수없음

[익명(1.219)]

오래타면 근손실 나지 근데 그정도 근손실은 미미하다는거 니가 선수급으로 매일 타는거아닌시아

[로뚱아조씨(handmadev8)]

근손실 이상으로 체중대비 체력이 좋아질텐데 걱정없을듯. 근매스까지 유지하려면 선수처럼 훈련+식단 다 잡아야 할듯?

[AnimalMaggot(chns0613)]

저정도면 오차범위 안쪽임 - dc App