[일반] 난 담배랑 술을 안해서 몸이 건강함

[모래늑대흰둥O..(kswasz305696)]

대신 살이 뒤룩뒤룩쪗음

한번에 많이는 못먹는데(치킨 한마리 못먹음) 평상시에 뭘 계속 주워먹음

- dc official App

[도봉구자린이(xd12uwsu6nyr)]

그거라도 안하면 먹는낙이라도있어야지 - dc App

[입구와여(akfdkrrnl)]

저두 둘다 안하고 밥도 잘 안먹음

[모래늑대흰둥Ol(kswasz305696)]

업힐 최적화 로멸 ㄷㄷ - dc App

[입구와여(akfdkrrnl)]

로여로 수정좀 ㅇㅇ

[모래늑대흰둥Ol(kswasz305696)]

꽈추달린 로멸 - dc App

[입구와여(akfdkrrnl)]

[만두서버(pkppkpkp123)]

난 술담배 안하고 운동하고 맛없는 식단 처먹음...

[모래늑대흰둥Ol(kswasz305696)]

인생의 낙이 없네 - dc App

[만두서버(pkppkpkp123)]

운동하고 자전거 타는게 내 인생의 낙임

[모래늑대흰둥Ol(kswasz305696)]

헬창 - dc App

[Gst(asdasdasdk)]

난 술 극혐하고 담배는 몸이 안받더라 울렁거리는게 ㅈㄴ심해서 안함

[모래늑대흰둥Ol(kswasz305696)]

술 맛없어서 안먹고 담배는 걍 냄새부터 족같음 - dc App

[Gst(asdasdasdk)]

난 군대에서 배웟다 끊음

[고철게이(sukdori1)]

[모래늑대흰둥Ol(kswasz305696)]

[피시방주인(avast1234)]

경험상 식단만 잘짜면 금방 빠지는 스타일... 몸에 뭔가가 부족하니까 계속 들어가는거 ... 예를 들어 단백질이 부족한데 주변에 과지밖에 읎으면 과자에 있는 소량의 단백질이라도 영양분을 채우려고 머리에서 계속 먹으라구 명령하는거지 근데 단백질보다 탄수화물 기타 액상과당 지방이 더 많아서 살찌는거.... - dc App

[모래늑대흰둥Ol(kswasz305696)]

근데 다이어트 시도는 많이 해봤는데 특히 저녁에 식욕억제가 안되서 힘들어..... - dc App

[Gst(asdasdasdk)]

그런거였냐..??

[피시방주인(avast1234)]

오전 오후에 좀더 힘을 주면 저녁에 좀 들할거야 식단 탄단지랑 섬유질 기본 영양제만 잘짜서먹어두 몸에서 배고픈 신호 많이 안옴 가짜 배고픈 신호는 호두 아몬드같은 견과류 단 몇개로 간단하게 지울수 있음 - dc App

[피시방주인(avast1234)]

ㅇㅇ 템플스테이 가면 식욕돋아서 밥 몇그릇씩 먹는 이유가 딱 그거임 단백질 읎는 나물만 쳐나오니까 몸이 밥에 있는 소량의 단백질이라도 섭취하라고 명령하니까 계속 들어가고 그러다보면 이미 탄수화물은 포화되고 살찌고..... - dc App

[트리에이스(tomori3848)]

술담배와 맛난거 없으면 못사는… - dc App