[일반] 로뚱이 살빼기 넘힘들다

[익명(121.129)]

코로나땜에 15키로 쪘는데 고정로라는 타시 싫고

맛난건 겁나 땡기고 ㅡㅜ

174 / 82 로뚱이 자극생기게 한마디씩 하고 가라 ㅜㅜ

[와토피아직선귀신(yhsyhsyhs)]

[일공이사(burrito3)]

[ㅇㅅㅇ(112.216)]

176/82에서 로드 입문하면서 176/65 로드멸치 됐음

[익명(121.129)]

오 얼마만에 뺐냐 ㅋㅋㅋㅋ

[ㅇㅅㅇ(112.216)]

4개월?

[익명(121.129)]

ㅇㅋ 나도 열심히 빼볼게

[ㅈ등급(dcoutsidescum)]

죽어 이 돼지양!!

[익명(121.129)]

돼지 탈출하면 살려줘!

[익명(39.120)]

1주일에 1kg빠짐 밥은 원래양의 반만 먹음 간단히말하면 3숫갈정도? 고기랑 샐러드 개많이 먹음 고기 샐러드 밥 5 ㄷ 4 ㄷ 1

[익명(121.129)]

난 ㄹㅇ 살존나 잘찌는 체질이라 완전 식단 바꿔야됨. 코로나전에 15키로 감량한적있는데 ㄹㅇ 먹눈거땜에 존나 힘들었다. 요즘 자전거 열심히 타는데 먹는거 애매하게 줄이니까 살안빠짐 ㅋㅋ 걍 닭젖이랑 채소만 먹어야될듯

[RUDY(raymand7)]

평소 먹는양 약간만 줄이고 (밥 2공기였으면 한공기반, 1공기 먹으면 2/3 이정도?) 야식만 안먹어도 최소한 유지는 되더라 운동만 추가하면 조금씩 빠지고 - dc App