[일반] 목견인치료 , 누가 겜창이 자장구 타기 좋다기에

[후라이(lapfkxfgzb1u)]

https://youtu.be/bGimh59AFZk

진짜 자장구 타고나면 목아파서 2~3일 디질거 같은 기분 ( 안타면 답답해서 디짐 ) 

+ 가끔 허리디스크 초기 증상 ( 다리 저림 )

목 타이슨 처럼 굵은 사람 부럽다. 방지턱 지나가도 목에서 충격 흡수 다해주냐?

아직 내 자장구 목 안쳤는데 과감하게 에어로 자세 도전해볼까? 

[삐따래빗(76.105)]

승모근을 키워보면 목통증에 도움이 되지 않을까? 그리고 나도 타다 보면 발바닥인가 저린데 중간중간 일어나주면 풀리는 걸로 봐서 안장에 의한 신경압박인 거 같은 느낌이 듬ㅇㅇ 여러가지로 시도해보셈

[후라이(lapfkxfgzb1u)]

발바닥 저린건 신발 클릿슈즈 타이트 하면 좀있고 , 다리 자체가 저린건 허리디스크 , 승모근하고 목굵기 키우는건 넘 어렵던데...

[삐따래빗(76.105)]

평페달이라ㅋㅋㅋ 그럼 허리디스크이므로 코어운동을 해보심은? 그 정선근 교수인가 하는 분이 하던 거. 승모근이랑 목굵기는.. 일단 해보고 하늘에 맡기자ㅠ

[제로_콜라(promnights)]

이건 그냥 장거리 매주 타다보면 단련돼서 괜찮아지던데 ㅋㅋ

[후라이(lapfkxfgzb1u)]

저는 좀 반대루 장거리 타면 목 견인치료 계속 해줘야함 , 뭔가 자전거 타기위해 해야할게 많은

[제로_콜라(promnights)]

아니 그럼 너무 자전거타기ㅜ어려운 ㅠ

[핑크덤벨(sbdkk7788)]

MTB타쉴

[후라이(lapfkxfgzb1u)]

그건 너무 할배가틈