[일반] 무릎 덜그럭거리는거 언제쯤 회복될까

[익명(bnbnb2)]

6개월은 쉬어야되나

[빅마라보이(ssen94)]

이건 진짜 쉬는거밖에 없드라, 나는 일하다 그래되서 개고생했었음(하필 또 겨울이라 ㅜㅠ) - Lg V60

[익명(bnbnb2)]

회복하는데 얼마나걸림

[익명(bnbnb2)]

??

[빅마라보이(ssen94)]

가끔 걸을때 잘못디디면 무릎이 반대로 접히는거알지? 그런증상 자주생기고 꽤 심했었음 - Lg V60

[빅마라보이(ssen94)]

11~12월 퇴직 이후 쉬다가 3~4월에 일하면서 재발 아직도 무리하면 통증 바로옴 - Lg V60

[익명(bnbnb2)]

그냥 안고살아야되나

[빅마라보이(ssen94)]

휴식기 확실히 두면서 신경쓰니까 일상생활에 지장은 없는데 혹시 과할까봐 긴장하는게 ㄹㅇ 거슬림 - Lg V60

[익명(bnbnb2)]

근데 그정도면 장거리 못타는거아냐?

[빅마라보이(ssen94)]

나는 장경인대쪽이 아니라 무릎쪽 염증이 심해진거라 상황은 다른데 아무튼 쉬엄쉬엄 + 스트레칭이 베스트지 - Lg V60

[혜지골통에싸커킥(chap1104)]

엥 자장구타다 무릎다침? - dc App

[익명(bnbnb2)]

장경인대로 시작해서 현재 이렇게됨..

[혜지골통에싸커킥(chap1104)]

쉣... 속상하네.... - dc App

[빅마라보이(ssen94)]

장경인대는 한분기 아웃이라드만, 겨울 시즌오프 일찍한셈 어떰? - Lg V60

[익명(bnbnb2)]

이게 장경인대에서 다른 무릎질환으로 넘어간 느낌이야 그리고 한분기 쉬어도 어차피 겨울이라 거의못타서...

[빅마라보이(ssen94)]

ㅇㅇ 시즌오프 빨리한셈 치고 쉬면서 스트레칭만 종종 해주자 - Lg V60

[귀속템제조기(preriola)]

하 근데 이건 그냥 쉰다고 회복이되는게아니라서 ... 치료 잘받으셔

[익명(bnbnb2)]

ㄱㅅㄱㅅ

[빅마라보이(ssen94)]

장경인대 스트레칭 해주면 확실히 낫음, 글 쓴거보고 천천히(반동주는거 절대 ㄴㄴ) - Lg V60

[익명(bnbnb2)]

ㅇㅇ 감사링 근데 지금 장경인대가 문제가 아닌것같아서여

[빅마라보이(ssen94)]

일단 스트레칭으로 부상부위 주변으로 혈액이 모이게 해줘, 그래야 빨리낫음 - Lg V60