[탔워] 자린이 심박계 처음 써봤워

[김땅콩(122.46)]

심박 160정도 유지되면 무난한거맞지?
근데 존2라는게 어느정도야? 존2 타라고 하는 글 많이 본거같은데
2주 전에 똑같은 코스 평속보니 23키로던데 심박계 달고난 후론 아 지금 안힘든거네 하면서 채찍질 할 수 있어서 좋은듯

[익명(119.205)]

존2는 저기 z2에 해당하는 심박수

[김땅콩(122.46)]

저건 샤방라이딩해야 저정도 심박 나올거같은디..

[익명(119.205)]

그래서 LSD훈련임... Long slow distance

[김땅콩(122.46)]

처음 가보는 길은 z2로 느긋하게 가봐야겠음

[이기야옹이(son0179)]

다리좆돼네 - dc App

[이기야옹이(son0179)]

최대심박수에 65퍼가 존2 빡센업힐 함 올라가서 최대심박수 측정해봐 - dc App

[김땅콩(122.46)]

댄싱도 못치는 자린이라 업힐 넘 힘드러.. 조만간 도전 한번 해봄