[일반] 업힐 노하우 질문드려요!

[익명(58.143)]

자린이가 업힐하다보면

중간중간 경사도가 낮거나, 평지 비슷한 구간이 나왔다가
다시 업힐로 이어지는 경우가 있던데

이럴때 평지구간에서 기어 올리시나요?
아니면 기어유지하면서 쉬는시간처럼 지나가시나요?

[입구와여(akfdkrrnl)]

단수가 너무 낮으면 페달 헛돌아서 체력만 빠지고 자전거는 앞으로 안가니까 손해 아닐까요?

[익명(58.143)]

오늘 약간 그런느낌 들더라구요

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[익명(58.143)]

오 그리고 업힐 직전에 기어 다시 낮추시는건가요?

[익명(58.143)]

오 확낮췄다가 올릴 생각을 못해봤네요 담에 시도해볼게요 감사합니다 ㅎㅎ

[타임머신로드(didwlsaud33)]

어지간하면 다리 쉬는 타임이라 생각하고 기어 그대로 둠 - dc App

[익명(58.143)]

사람마다 갈리나보네요

[입구와여(akfdkrrnl)]

어떤 업힐이냐에 따라 다를거 같긴 하네요

[익명(58.143)]

그쵸그쵸 코스마다도 다를거 같네요 ㅎㅎ 두번째 댓글 조언대로 한번 해볼게오

[뤂뤂뤂뤂(c3b2k112)]

업힐 기록 단축이 목적이다? 낮은 경사도에서는 기어비를 올리고, 높은 경사도에서는 기어비를 내린다가 기본. 즉, 질문에 대해서는 평지 비슷한 구간이 되면 기어비를 높여서 가속을 하고, 케이던스를 끌어올리는게 맞음. 그리고 업힐 중간에 케이던스가 잘 안 나오면 잠깐 댄싱을 해서 케이던스를 끌어 올리고 관성을 유지해서 다시 시팅상태로 주행하면 됨. - dc App

[뤂뤂뤂뤂(c3b2k112)]

그리고 첨부터 도착 직전까지 본인이 꾸준하게 유지 가능한 페이스로 올라가야함. 도착 직전에 남은 힘 쥐어짜서 올라가면 완벽. 초반에 힘이 넘친다고 오버페이스로 올라가면 중간부터 체력이 모자라서 기록이 좋아질 수가 없음. - dc App