[일반] 행님덜 업힐 팁좀 주실 수 있겠습니까?.ask

[익명(118.36)]

취미로 격일 자전거 타는 자린이입니다.

그냥 신림천만 죽어라 탑니다.

근데 저희 집이 달동네라

자전거 도로를 빠져나와 집에 갈때 극한의 업힐 구간이 있습니다(제 기준)

보통은 기아 제일 낮춰놓고 힘으로 올라가는데

몇개월째 딱히 나아지는 느낌이 안들어서요

자전거 타면서 식단관리했더니 몸무게는 10키로나 뺐는데..

업힐 방법이나 팁이나 자세나 여러가지 조언해주실 부분이 있다면 감사하겠습니다.

유튜브나 글, 사이트 추천도 감사합니다.

[귀속템제조기(preriola)]

스프라켓 몇 t 쓰세요? 업힐에 가장 직빵은 스프라켓을 바꾸는 거에요

[익명(118.36)]

CS-R7000 11-30 쓰고있습니다

[귀속템제조기(preriola)]

스프라켓은 11-32t로 업글이 가능하시겠네요 그리고 크랭크는 어떻게 쓰세요???

[귀속템제조기(preriola)]

크로더 체인링이라고 아마 크랭크도 바꾸실수있을거에요~ 11-32로 바꾸기만 해도 체감 크고 거기다 크로더 끼면 업힐이 정말 쉬워질겁니다

[익명(118.36)]

105 50/34 쓰고있습니다

[귀속템제조기(preriola)]

컴팩이네요. 그럼 크로더체인링 장착가능한지 확인하시고 스프라켓은 11-32t 크로더체인링 한번 알아보세요. 돈이 쪼금 나가긴하는데 그전이랑 비교하면 정말 쉽게 올라갈거에요

[익명(118.36)]

오 한번 찾아보겠습니다. 감사합니다!

[익명(182.229)]

십키로 더빼면 날라다님

[익명(ollehoreo)]

유튭 빡샘의 사이클배우기 ㄱ

[익명(118.36)]

오 감사합니다

[익명(211.37)]

댄싱 추천

[익명(118.36)]

댄싱 하면 10초만에 지치던데 자세 문제일까요?

[귀속템제조기(preriola)]

댄싱도 연습하셔야해요 싯팅으로만 하면 근육이 똑같은 근육만 써서 금방지쳐요

[크랙4(rlaxotls89)]

판타니좌가 업힐은 근성이랬다

[익명(211.208)]

달동네 특성상 경사도의 문제일수도 있음.. 해방촌 같은곳 절대 못올라가지ㅋㅋㅋㅋ