돌아갈거 아니면 올라가야?겠지? - dc App
이런 코스에서 존2외함..ㅇㅇ
카에루!
코스를 잘 짯어야지!
심박 200까지 찍히는 순간은 잠깐 뿐이더라도 니 몸속에 젖산은 그보다 훨씬 일찍부터 쌓이기 시작할거임 - no go
로라를 사야겠군요! - dc App
로라도 좋은 선택지임 여유되면 스마트로라가 더 좋겠고 꾸준히 훈련하면서 역량이 어느정도 오르면 필드에서 존2 라이딩도 더 수월해질거임
신호 받다가 급하게 출발할때 잠간 댄싱치거나 몇 초정도 시게 밟는건 "괜찮을수도" 있는데 심박 200까지 찍힐정도 밟는건 넘 길어
한 번 몸이 "존2 모드" 에서 "급발진 모드(각성)"로 전환되면 다시 존2 모드로 돌아오는데 적어도 20분 정도는 걸릴거임 심박은 그보다 일찍 안정수준으로 내려오더라도 말야
돌아갈거 아니면 올라가야?겠지? - dc App
이런 코스에서 존2외함..ㅇㅇ
카에루!
코스를 잘 짯어야지!
심박 200까지 찍히는 순간은 잠깐 뿐이더라도 니 몸속에 젖산은 그보다 훨씬 일찍부터 쌓이기 시작할거임 - no go
로라를 사야겠군요! - dc App
로라도 좋은 선택지임 여유되면 스마트로라가 더 좋겠고 꾸준히 훈련하면서 역량이 어느정도 오르면 필드에서 존2 라이딩도 더 수월해질거임
신호 받다가 급하게 출발할때 잠간 댄싱치거나 몇 초정도 시게 밟는건 "괜찮을수도" 있는데 심박 200까지 찍힐정도 밟는건 넘 길어
한 번 몸이 "존2 모드" 에서 "급발진 모드(각성)"로 전환되면 다시 존2 모드로 돌아오는데 적어도 20분 정도는 걸릴거임 심박은 그보다 일찍 안정수준으로 내려오더라도 말야