대충 타면 절대 안빠짐
자전거가 애초에 하체만 쓰기 때문에 칼로리 소모가 그닥 높지 않음
댄스나 수영같은 전신쓰는 운동을 자전거 타듯 미친듯이 하면 운동별 1시간 칼로리 소모표 보다 몇배 이상 칼로리 소모가 가능한데 자전거로는 절대 불가능함.
자전거로 타면서 뺄거면 침 줄줄 흐를 정도로 타야지 빠짐
위플래쉬 영화 봤냐? 거기 남주가 피 흘리면서 드럼치면서 막 욕하지? 그것처럼 씨발 씨발 하면서 욕하면서 타야지 빠짐 내가 그렇게 뺐다.

인터벌 라이딩 그딴거 다이어트 할 땐 필요없음
심장마비 걸리면 안되니까 초반 10분만 웜업해주고 이후로 그냥 100% 파워로 계속 타는거 추천한다. 힘들면 힘든대로 쥐어짜서 타라.

대충타도 살 빠진다는 말은 믿고 걸러라
체질적으로 살 잘찌는 사람이랑 아닌 사람이랑 확실히 체형부터가 다름
우리처럼 체형이 몽골인스러운 사람은 자전거로 살을 빼도 떡대는 남는데
자전거로 살 빼기 쉬워요 하는 사람들 체형 보면 전부 사이클 선수처럼 몸매 베이스가 호리호리함