[일반] 172에 54인 학생인데

[익명(219.251)]

저번에 70k 탔습니다...  밥먹고 바로 출발했는데 보급을 안해서 그런건지 복귀길이 넘 힘들었어용...

172에 54면 많이 저체중인가요? 다리도 얇고 평발에 운동개못하긴 하는데 70k 10번 다녀와도 익숙해지지 않네요

평속은 70k에 4시간 걸립니다...

저만 이런가용 장거리 계속타면 괜찮아질것 같은데 나아질 기미가 안보여요

장거리 팁좀 부탁드립니다

- dc official App

[익명(112.168)]

업힐 쌉고수;;;

[익명(219.251)]

업힐은 좋아하는편입니당 - dc App

[익명(211.42)]

거기서 쫌만 더 빼면 멸공아님?

[익명(219.251)]

오 .... - dc App

[모르핀(dffywe)]

좀 많이 마르긴했네 평소 운동안했으면 힘든게 당연한거고 꾸준히 타면 체력붙고 나아질거임

[익명(219.251)]

입문한지 꽤 지났고 로드타고 있어용... 이게 유전적으로 아무리 많이 먹고 근육붙이려고 운동해봐도 살이나 근육이 잘안붙네요ㅠㅠ - dc App

[웅엥웅(175.214)]

걱정마 어느정도 나이먹고나면 알아서 살집붙고 근육붙을껴 체질이란건 변하게되더라 꾸준히 먹어라 하루중에 공복을 느끼는 시간이 없게 - dc App

[익명(219.251)]

솔직히 먹는양 자체는 주변 친구들도 놀랄정도로 꽤 먹는편입니다 버거 2개 에 라면 2개 기본...ㅠㅠ - dc App

[웅엥웅(175.214)]

꾸준히 그렇게 먹어 그리고 혹시 모르니까 갑상선 항진증인가? 그거 검사 한번 받아봐 오지게 먹어도 잘 안찌는 애들은 그거땜에 그런경우가 많드라 - dc App

[익명(219.251)]

흐음 .. 유전은 아닌데ㅠ - dc App