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[일반] 햄스트링 스트레칭 영상 이거 좋다.

뤂뤂뤂뤂(c3b2k112) 2023-05-01 22:52 추천 1

https://www.youtube.com/watch?v=5ZR8VVNZIvg

뻣뻣한 햄스트링을 늘리는 9분 스트레칭 ? Tight Hamstring 9-Minute Stretching Masterpiece | With Master Choi[HOW TO USE / 사용법]? 주 1-3회 꾸준하게 하는 것을 추천합니다. 만약 더 뻣뻣해진다는 생각이 들면 휴식을 늘려주고, 강도를 낮춰주세요. ^^ 중요하니 꼭 지켜주시고, 통증을 참고 훈련하면 유연성을 더 줄어듭니다. 참고하세요!? I recommend doing t...youtu.be


자주 보는 채널인제 햄스트링 스트레칭 올려줬네.

이번에 처음으로 쥐와서 자주 해줘야겠음.

- dc official App

댓글 4

  • 해당 댓글은 삭제되었습니다.

    해당 댓글은 삭제되었습니다. 2026-07-24 06:11
  • 답글

    ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 언니도 구랭..??

    H군(dafun) 2023-05-01 22:54
  • dccon
    입구와여(akfdkrrnl) 2023-05-01 22:55
  • 무슨 폴더폰마냥 접히네;;

    자이언트(pkz0053) 2023-05-01 23:06

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