https://www.youtube.com/watch?v=5ZR8VVNZIvg뻣뻣한 햄스트링을 늘리는 9분 스트레칭 ? Tight Hamstring 9-Minute Stretching Masterpiece | With Master Choi[HOW TO USE / 사용법]? 주 1-3회 꾸준하게 하는 것을 추천합니다. 만약 더 뻣뻣해진다는 생각이 들면 휴식을 늘려주고, 강도를 낮춰주세요. ^^ 중요하니 꼭 지켜주시고, 통증을 참고 훈련하면 유연성을 더 줄어듭니다. 참고하세요!? I recommend doing t...youtu.be자주 보는 채널인제 햄스트링 스트레칭 올려줬네.이번에 처음으로 쥐와서 자주 해줘야겠음.- dc official App
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ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 언니도 구랭..??
무슨 폴더폰마냥 접히네;;