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타다 지쳐서 자세 유지가 힘들다면

악깡버 타지말고

내려서 쉬어준 뒤에 타자


운동을 악깡버하며 하다가

자세가 무너져서 좌우 비대칭 상태로 쥐어짜내는 경우가 있는데

이런게 자주 몸에 학습되면 습관이 될수도 있어

부상이 올 여지도 당연히 크지


자전거도 억지로 잘타는 사람 따라붙느라고

쥐어짜낼 때 그 자세가 무너졌는지 아닌지 봐줄 사람이 없다면

수준에 맞게 타는게 좋겠지

올바른 자세라도 현재 자신의 수준 이상으로

과사용 시켜버리면 탈이 나기 마련이니까


자세를 잘 만들어줬고 타는데 전보다 힘만 들어서

이 세팅이나 자세가 문제 아닐까 생각을 하기 전에

내몸이 그동안 야메자세에 너무 길들여진거 아닌지 생각해보고