[일반] 근육굇수기준

[로드맨(msm3579)]

정강이 위로 1CM이상 근육올라오고

어깨 110 어깨 근육 찟어져있는상태로

삼두 갈라짐에 오백원두개 꼿아서 고정되야함

허벅지둘레 65CM이상

엉덩이 펌핑업 엉덩이는 허리에 붙어있어야함

[yui(xovske12)]

[로드맨(msm3579)]

[고철게이(sukdori1)]

사람아니야 ㅠㅠ

[로드맨(msm3579)]

[도봉구자린이(xd12uwsu6nyr)]

징그럽다 - dc App

[로드맨(msm3579)]

이정도는 과한데 300에 나온사람같은 몸이 되고싶긴함