8시간 동안 식단


아침: 에너지 바(100 Kcal)


점심: 유사? 야채스프 + 빵 한 조각 + 계란 후라(대충 400~500 Kcal) 




이거 레시피에 우둔살 추가


저녁: 에너지 바 + 보충제(150 Kal)


이후 아침까지 16시간 공복 유지


저녁 이후 공복을 참기 힘들 면 5 Kcal 될까말까한 과일 향 나는 곤약 젤리 한 팩 까먹음



기초대사량은 오늘 측정한게 1642 정도네.


아직 생존에는 크게 이상없는 상태.